Proponemos combatir uno de los principales problemas asociados al envejecimiento, la sarcopenia, a través de ejercicios físicos en dos modalidades: online y presencial, dando la oportunidad a personas que no puedan trasladarse, que deban permanecer en el hogar o que vivan en zonas de difícil acceso, el poder beneficiarse de esta intervención. Alumnos de la carrera realizarán evaluación pre y post intervención y si no existen diferencias significativas entre los resultados obtenidos en ambos grupos, podríamos utilizar la herramienta de ejercicios online para masificar la propuesta y mejorar índices de funcionalidad, salud mental y prevenir caídas a lo largo de todo Chile.